1. Tầm quan trọng của khám sức khỏe tổng quát định kỳ nam giới

Phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe

Nhiều người thường chủ quan cho rằng, chỉ cần mình ăn uống điều độ, sinh hoạt lành mạnh, không hề có triệu chứng bất thường nào đồng nghĩa bản thân đang khỏe mạnh.

Bạn có biết, ngay cả khi bạn thấy dường như hoàn toàn khỏe mạnh, điều đó không có nguy cơ mắc căn bệnh nào đó? Khám sức khỏe tổng quát nam giới là biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe, phát hiện sớm những bệnh lý để có kế hoạch điều trị kịp thời, chữa trị khỏi triệt để với chi phí điều trị thấp.

Trên thực tế, có những bệnh lý nghiêm trọng mà nam giới thường mắc phải như tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, ung thư… đôi khi không biểu hiện ra bên ngoài ở giai đoạn đầu, mà chỉ tình cờ phát hiện được khi siêu âm, chụp phim X-quang. Khi những triệu chứng xuất hiện rõ rệt thì thường bệnh đã đến giai đoạn nghiêm trọng

Giảm thiểu lo lắng

Với nhịp sống bận rộn, rất nhiều thói quen xấu dần hình thành, đặc biệt ở nam giới, như thức khuya, tiêu thụ nhiều caffeine, không thường xuyên vận động… Điều này khiến cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường, như đau ngực, khó thở, đột ngột mất thị lực hoặc khả năng nói, dẫn đến tâm lý lo lắng, hoang mang.

Song, nếu chủ động đi khám sức khỏe tổng quát, nam giới có thể hiểu rõ về cơ thể mình và biết được đâu là nguyên nhân gây ra các triệu chứng trên. Nhờ đó, thoát khỏi những lo lắng không đáng có và tập trung vào công việc tốt hơn.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ không đơn thuần là việc làm giúp nam giới cập nhật tình trạng sức khỏe của chính mình, mà còn là thước đo khoa học để nam giới điều chỉnh lại lối sống hàng ngày, từ đó đảm bảo sức khỏe tốt hơn trong tương lai.

Với những kết quả có được qua việc khám sức khỏe tổng quát, đánh giá các bộ phận trên cơ thể, bác sĩ có thể dự đoán sớm các yếu tố nguy cơ gây bệnh trong tương lai. Từ đó, hướng dẫn cho bệnh nhân điều chỉnh lối sống lành mạnh, bằng cách: Thay đổi cách sống, môi trường sống, tập luyện thể thao, chế độ ăn thích hợp… giúp nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

2. Bao lâu nên kiểm tra khám sức khỏe tổng quát cho nam giới dưới 50 tuổi

Do tình trạng sức khỏe của mỗi người không giống nhau, nên việc khám sức khỏe tổng quát bao lâu 1 lần còn phụ thuộc vào độ tuổi, môi trường làm việc, tiền sử sức khỏe bản thân và gia đình. Tuy nhiên các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên đi khám sức khỏe định kỳ 2 lần/năm.

Với tần suất 6 tháng một lần, nam giới có thể đảm bảo sức khỏe vẫn bình thường; được tư vấn tiêm đầy đủ các vaccin phòng ngừa bệnh; theo dõi các chỉ số quan trọng như: Huyết áp, mỡ máu, đường máu... có trong giới hạn an toàn không? Bạn cũng có thể so sánh các chỉ số giữa các lần khám để điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ hợp lý.

3. Những lưu ý trước khi đến kiểm tra sức khỏe

Để khám sức khỏe tổng quát hiệu quả hơn, có một số điều bạn cần chuẩn bị khi thực hiện bài kiểm tra này là:

• Nhịn ăn ít nhất 6 tiếng trước khi đi khám, chỉ uống nước lọc. Một số xét nghiệm như xét nghiệm đường huyết tốt nhất nên nhịn ăn ít nhất 8-10 tiếng. 
• Không hút thuốc lá và uống rượu bia ít nhất là từ buổi tối trước ngày đi khám.
• Nếu bạn đang sử dụng thuốc huyết áp và tim mạch, bạn có thể tiếp tục sử dụng. 
• Nếu bạn đang sử dụng thuốc kiểm soát đái tháo đường, ngày đi khám cần ngưng sử dụng thuốc.
• Khi đi khám, nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Nên mặc áo tay ngắn hoặc có thể kéo lên được để đo huyết áp và lấy máu dễ hơn.
• Nếu bạn bị tật khúc xạ, bạn nên đem theo mắt kính, không đeo kính áp tròng.
• Nếu bạn nội soi dạ dày hoặc đại trực tràng, một ngày trước khi đi khám chỉ nên sử dụng các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa; hạn chế thực phẩm cứng, nhiều chất xơ; không ăn hay uống nước trái cây có màu đỏ, tím hoặc cam.
• Nên đem theo kết quả khám bệnh lần gần đây nhất và đơn thuốc đang sử dụng.
• Trước khi đi khám nên ngủ đầy đủ, tránh việc thiếu ngủ gây ra kết quả bất thường.
• Bạn không cần căng thẳng hay sợ hãi, hãy giữ tinh thần thoải mái.